O treino de hoje foi muito especial, pois não só se tratava da primeira corrida como também do primeiro mergulho do Ano 2024 nas águas da praia de Carcavelos. Aproveitamos também a ocasião para celebrar o aniversário no nosso Atleta e Amigo, Abdulai Djaló.
Começamos por publicar o trajecto da nossa corrida/treino, com muitas paragens pelo meio para tirarmos umas fotografias e para descansar um pouco os músculos pois a Corrida de São Silvestre da Amadora foi mesmo dura!
Hoje vamos começar pelo fim, com um especial de Custódio, dedicado à amizade da Manuela! Aqui vai… 😂
Digam lá se isto não é do melhor que há!? 👏
Aqui vai a primeira fotografia do grupo…
Primeiras fotografias no início do treino…
O vídeo...
Segundo rolo de fotografias já com a Joana Caldeira a correr connosco…
O momento de pausa depois de 7km e a oportunidade para mais uma foto em conjunto…
Um dia deslumbrante, este Primeiro de Janeiro de 2024!
Os preparativos para o primeiro mergulho do Ano!
O vídeo...
As fotografias do mergulho 🤿…
O vídeo...
As fotografias da fuga à água fria… Isto só porque o Custódio não pode constipar-se para não prejudicar a sua linda voz... uma vez que hoje tinha de actuar ao vivo...
O convívio final e o momento em que cantamos os parabéns ao Abdulai!
Hora de lavar os pés 🦶 e ir para casa. Ide para vossas casas meus filhos, ide…
E, por fim as fotografias captadas pelo fotógrafo suplente, o aprendiz Abdulai Djaló, com edição do seu Master, Luís Barros...
